Smoothie ngũ cốc cho bữa sáng nè!
00:16:00
17/08/2009
Một ly smoothie mang mùi thơm của bơ lạc và sữa đậu nành sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho bạn đấy!
|
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
|
|
- 40gr hạt ngũ cốc ăn sáng
- 360ml sữa đậu nành
- 1 thìa bơ lạc (hoặc mật ong) | |
|
|
|
|
Đến phần hành động này:
|
|
Bước 1:
- Cho ngũ cốc và bơ lạc vào máy xay sinh tố nào!
Vì bơ lạc ngọt rồi nên teens không cần cho thêm đường đâu nhé! |
|
Bước 2:
- Giờ thì đổ sữa vào nha! |
|
Bước 3:
- Thêm chút đá và cho máy chạy khoảng 30s là xong! | |
Một bữa sáng thật nhanh tiện đúng hem? 
|
|
Cái này phải uống ngay mới ngon đấy nhá! 
Các bạn cũng có thể xay thêm các loại hoa quả khác nữa đấy! |