Bỏ túi loạt "bí kíp vàng" để sở hữu được hình thể quyến rũ, nam tính như Kim Lý

Được khán giả biết đến nhiều sau vai diễn nam chính trong phim điện ảnh "Hương Ga", Kim Lý "hớp hồn" fan nữ bởi ngoại hình điển trai, nam tính. Hình thể đẹp của nam diễn viên không chỉ làm nao lòng fan nữ mà còn trở thành hình mẫu để các chàng trai đặt mục tiêu đạt được. Để sở hữu từng cơ bắp chuẩn người mẫu, Kim Lý đã nghiêm khắc với bản thân trong việc tập luyện và áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Anh đã có những chia sẻ thú vị về việc tập luyện của mình cũng như quan điểm về cái đẹp ở thời đại hiện nay.

Anh nghĩ gì về sự thay đổi trong tiêu chuẩn nét đẹp của thế hệ trẻ trong thời gian gần đây?

Tôi thích điều này! Tôi thấy đây là một xu hướng tất yếu khi thế hệ trẻ ngày càng hiểu biết và cởi mở hơn, nhận thức rõ ràng hơn về những giá trị cốt lõi mà họ cần theo đuổi. Vẻ đẹp không chỉ ở bề ngoài mà còn ở sâu bên trong, cả về tinh thần lẫn thể chất. Cả hai yếu tố nội tại và ngoại hàm của một con người đều giúp họ đẹp và gợi cảm hơn.

Vì thế, tôi luôn tin rằng một cơ thể khoẻ mạnh (không phải quá vạm vỡ) là điều rất quan trọng. Khi bạn sống khoẻ, trước tiên bạn là người cảm thấy mạnh mẽ hơn, vui vẻ hơn, yêu bản thân hơn, và từ đó bạn cũng toả sáng hơn.

Không ai sinh ra đã tự nhiên sở hữu thân hình quyến rũ, anh bắt đầu luyện tập từ khi nào và hành trình đó có gian nan không?

Tôi bắt đầu đi tập gym từ năm 16 tuổi. Rèn luyện thể dục thể thao từ thuở thiếu thời giúp cho bạn có một nền tảng tốt cho những phát triển về thể chất trong tương lai. Ban đầu, mọi thứ thật khó khăn, nhưng tình yêu thể thao cũng giống như tình yêu đôi lứa vậy. Càng khó khăn, bạn càng cố gắng, nỗ lực, thậm chí chiến đấu vì nó và càng yêu nó hơn. Và dĩ nhiên, công cuộc chiến đấu không ngừng nghỉ sẽ đem lại cho bạn "trái ngọt" là cảm giác hạnh phúc, mãn nguyện sau khi tập luyện cũng như một cơ thể ngày càng khoẻ mạnh theo thời gian.

Điều quan trọng là bạn phải tập luyện đa dạng các môn thể thao, không chỉ gym mà còn các môn khác nhau với những cấp độ khác nhau. Tôi luôn thử thách mình với nhiều môn thể thao, như tennis, bơi lội… Trong đó, boxing là một trong số những bộ môn tôi yêu thích nhất.

Từng sống và làm việc ở cả Việt Nam lẫn nước ngoài, anh có thấy bất kì sự khác biệt nào trong phong cách sống của giới trẻ hai nơi?

Tôi nghĩ một phần giới trẻ ở nước ngoài có nhiều kiến thức về tập luyện hơn. Ở Việt Nam, đôi khi chúng ta ra sức tập luyện để có một cơ thể đẹp, nhưng quên rằng chúng ta cần phải có chế độ ăn uống điều độ, khoa học nữa. Đó là điều tôi muốn nhìn thấy ở những thí sinh của NextGen, ai đó là một tổng hoà hoàn hảo.

Trong những năm gần đây giới trẻ Việt Nam đổ xô nhau đi tập gym với mong muốn sở hữu một thân hình đẹp hơn, anh nghĩ gì về trào lưu này?

Tập gym rất tốt và hữu hiệu, nhưng các bạn đừng ngại ngần chơi nhiều bộ môn với những cấp độ khác nhau. Hãy thử các bộ môn võ, tennis, đá bóng, boxing, bơi, nhảy, yoga, … Hãy nhớ rằng bạn không chỉ cần một cơ thể vạm vỡ, mạnh mẽ mà còn phải dẻo dai, đáp ứng được những tác nghiệp hàng ngày trong công việc và cuộc sống.

Đừng nên dùng steroids hoặc các loại thuốc tăng cơ nâng cao, vì chỉ cần một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học là bạn đã có một cơ thể rất đẹp và khoẻ rồi.

Tiêu chuẩn về một cô gái đẹp trong mắt anh?

Tôi nghĩ bất kỳ một giới nào thì điều làm nên vẻ đẹp là sự kết hợp từ vẻ đẹp bên trong lẫn bên ngoài. Phụ nữ không nhất thiết phải có ngoại hình theo một trào lưu nào đó mới là đẹp. Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy tự tin và yêu bản thân mình. Hãy quan tâm, lắng nghe và chăm sóc cơ thể cũng như tâm hồn mình, và ai cũng sẽ thấy bạn đẹp.

Cá nhân tôi đặc biệt thích những phụ nữ mạnh mẽ, cả về tinh thần lẫn thể chất. Hãy đảm bảo rằng bạn vận động toàn bộ cơ thể, chứ không chỉ các búi cơ ở phần dưới.

Còn một chàng trai như thế nào thì được anh đánh giá cao về ngoại hình?

Đàn ông cũng nên vận động toàn thân, nhưng hãy cố gắng giữ thân hình của mình cân đối, đừng quá lực lưỡng vì điều này không khiến các bạn trông khoẻ khoắn như các bạn nghĩ đâu, đôi khi còn khiến nhiều người sợ là khác.

Hình mẫu về vẻ đẹp khoẻ khoắn, quyến rũ trong mắt anh là ai?

Đối với đàn ông, tôi nghĩ huyền thoại MMA George Saint Pierre là người có một cơ thể rất khoẻ mạnh, cường tráng. Bạn thấy đó, anh ấy rèn luyện bằng nhiều cách khác nhau, không chỉ tập gym mà còn rất nhiều môn võ và thể dục.

Còn ở nữ, tôi nghĩ là Ana De Armas. Gần đây, tôi có dịp tham gia một bộ phim Hollywood cùng cô ấy. Cô ấy chú tâm lắng nghe và chăm sóc cơ thể và tinh thần của mình. Không chỉ đẹp từ trong ra ngoài, cô ấy còn làm việc rất chăm chỉ, mạnh mẽ và cương quyết nữa.

Ba từ mà anh nghĩ đến khi nhìn thấy những bài thi đầu tiên của NextGen?

"Wow", "ấn tượng" và "lan toả cảm hứng".

Liệu anh có phải là một vị giám khảo khó tính?

Tôi nghĩ có ba yếu tố quan trọng làm nên một giám khảo tốt, và sự kỹ tính là một trong số đó, bên cạnh sự công tâm và khả năng chuyên môn. Đây là NextGen mùa đầu tiên, vì thế có lẽ tôi sẽ kỹ càng hơn bình thường để có thể tìm được một nhân tố làm nên thành công cho chương trình năm nay, nhưng phải có sức lan truyền cảm hứng cho giới trẻ nói chung và những thí sinh của NextGen những mùa tiếp theo.

Anh sẽ dựa vào những tiêu chí gì để đánh giá về chất lượng bài dự thi?

Tôi tìm kiếm một cá thể "độc bản", một người thực sự khác biệt, nhưng phải là một tổng hoà hoàn hảo giữa vẻ đẹp bên trong và bên ngoài. Một điều gì đó thực sự rất rất đặc biệt, một ai đó có vẻ ngoài quyến rũ, riêng biệt, với hình thể cân đối và nổi trội hơn hẳn những thí sinh còn lại.

Anh kì vọng gì ở các vòng thi sau khi các bạn thí sinh phải thực hiện thử thách của ban giám khảo?

Tôi rất phấn khích, mong chờ xem các thí sinh của chúng ta sẽ đối đầu với những thử thách này như thế nào. Sự thể hiện của các thí sinh là minh chứng rõ nhất về thực lực của họ, và giúp chúng tôi, những giám khảo có thể sàng lọc những thí sinh mà chúng tôi tin là có cơ hội vào sâu những vòng trong.

Theo anh, cần có những yếu tố gì để trở thành ngôi sao hình thể thế hệ mới ?

Để trở thành một ngôi sao, trước tiên bạn phải là người luôn tin vào bản thân, luôn tự hào khi được là chính mình. Ngoài ra, bạn phải là một người hội tụ đủ nhiều yếu tố, không chỉ ngoại hình đẹp, mà còn cả một nhân cách "đồng hành" với ngoại hình. Chất lượng thí sinh năm nay rất tốt, nhiều bạn ngoại hình rất đẹp, tôi chưa tiếp xúc để tìm hiểu và cảm nhận tính cách của các bạn, nhưng để chiến thắng và thực sự có chỗ đứng trong lòng khán giả sau cuộc thi, bạn cần phải có sự khác biệt nữa.

Cảm ơn những chia sẻ của Kim Lý và chúc anh thành công.