TIN TỨC VỀ Axit amin thiết yếu - Axit amin thiet yeu
Axit amin thiết yếu
-
Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng
7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng: đậu nành, cá hồi, cá ngừ, thịt gà, đậu lăng, đậu đen... Ăn nhiều loại protein thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn. -
10 thực phẩm rẻ bèo tốt hơn vạn lần sản phẩm bổ sung collagen, chị em dùng đều sẽ trẻ mãi
Thay vì tìm kiếm sản phẩm bổ sung collagen đường uống đắt đỏ, chị em nên ăn thường xuyên những món này để khỏe xương khớp, sở hữu da, tóc khỏe đẹp. -
Cụ bà 107 tuổi vẫn trẻ như 60 tuổi, bí quyết sống thọ là 2 kiểu ăn uống đơn giản
Nhiều người hỏi bà Vương về bí quyết sống thọ và khỏe mạnh, bà chỉ cười và nói bản thân không có bí quyết gì, mọi thứ chỉ đến từ những gì tầm thường nhất. -
5 thứ là "đại kỵ" với đậu phụ nên biết để tránh ăn, thay vào đó hãy ăn cùng với 4 loại thực phẩm để tăng gấp đôi dinh dưỡng
Đậu phụ là món ăn rất đỗi quen thuộc với mỗi chúng ta nhưng cũng có vài điều cần lưu ý đó bạn nhé! -
Không quan trọng bạn ăn ít hay nhiều, chỉ cần trong bữa ăn có những món này thì dù ăn no vẫn không sợ lên ký
Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, việc giảm cân không nằm ở việc bạn ăn ít hay nhiều mà phụ thuộc vào cách lựa chọn thực phẩm của bạn, chỉ cần bạn chọn được đúng món ăn chứa ít calo, nhiều protein, nhiều chất xơ... thì dù ăn no bạn cũng không sợ tăng cân. -
Không phải cần tây hay tỏi, đây mới là 4 loại "chất tẩy rửa" mạch máu, cục máu đông cực tốt cho cơ thể
Mỗi ngày ăn thêm 4 loại thực phẩm này, bạn có thể tránh gặp phải 2 căn bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới là tim thiếu máu cục bộ và đột quỵ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Ngán ngẩm thái độ của một nữ ca sĩ gen Z: Nổi đình đám Vbiz nhưng hợp tác xong lần nào ai cũng né vội!
-
Nghe Taylor Swift viết nhạc về Joe Alwyn: Nỗi đau cuộc tình 6 năm không thể cưới, chia tay trong lúc The Eras Tour đang diễn ra?
-
Cứ lên Threads là thấy drama nghỉ việc: Quản lý nhắn "hello" để sa thải trong đêm, Gen Z vào cuộc tưng bừng nhưng ai mới bị oan?
-
Phim Việt ngập cảnh nóng B4S - Trước Giờ “Yêu”: Nỗ lực khai thác chuyện 18+ của giới trẻ nhưng liệu đã đủ?
-
Nóng: “Nữ hoàng nước mắt” Kim Ji Won bị tố thành lập công ty ma để lách luật, trốn thuế
-
2 sao nữ thuộc hội bạn thân nay đột nhiên trở mặt, còn liếc mắt thái độ căng cực ngay giữa sự kiện
-
“Anh coi em như em ruột” nhưng lại sờ đùi, nắm tay, khoác vai
-
Câu trả lời của nghi phạm vụ bé gái 12 tuổi bị xâm hại dẫn đến mang thai
-
Sự im lặng và 2 lời xin lỗi của Nhã Nam: Nhiều lỗ hổng trong xử lý khủng hoảng truyền thông
-
-
Đây là 6 loại rau, hạt chứa nhiều protein hơn cả thịt, bạn có thể tận dụng để vừa bồi bổ được cơ thể lại giảm cân hiệu quả
Theo chuyên gia dinh dưỡng Joanna Ruminska, ngoài các loại thịt, bạn có thể bổ sung protein từ những nguồn rau củ quả bên dưới đây nếu muốn giảm cân. -
Khám phá công dụng thần kỳ của thức uống mang tên nước đậu đen rang được Thanh Hằng "lăng xê" gần đây
Lại có thêm một thức uống đen sì nữa mà bạn có thể học lỏm từ "chị đẹp" Thanh Hằng, bảo đảm là món nước này sẽ không làm bạn thất vọng chút nào! -
Loại đậu “quốc dân” người Việt cực thích vào mùa hè, hóa ra dùng để giảm cân, chống đột quỵ cực tốt, đặc biệt bổ dưỡng với phụ nữ mang thai
Nếu sớm biết những lợi ích từ đậu xanh, có lẽ nhiều người sẽ chăm bổ sung nó vào thực đơn mỗi ngày. -
Chẳng cần cá thịt, học ngay Châu Bùi công thức nấu ăn giúp giảm cân vô cùng thơm ngon và giàu protein
Chỉ mất 5-10 phút, bạn đã có ngay bữa ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng, vừa nhanh gọn, tiện lợi lại giúp đẹp dáng, khoẻ da.
