9 ảo tưởng "khó đỡ" hay gặp tại phòng gym

Yến Ngọc, Theo Trí Thức Trẻ 07:00 01/05/2016

Bạn mong muốn đến phòng gym để có sức khỏe tốt và thân hình như ý muốn. Nhưng hẳn nhiều bạn đã trải qua cảm xúc thất vọng bởi những ảo tưởng siêu tuyệt vời của chính bạn dành cho phòng tập.

1. Viễn cảnh phòng tập gym chỉ toàn trai đẹp 6 múi cuồn cuộn, gái xinh eo thon bụng phẳng lượn lờ. Nhưng nên nhớ một thực tế là, không chỉ mỗi mình bạn thừa cân cả chục ký, mà trai bụng bia và gái béo ục cũng đầy nhan nhản khắp phòng đấy nhé.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 1.

2. "Soái ca" phòng gym. Biết đâu bất ngờ rằng đến đây sẽ gặp anh chàng soái ca chuẩn như trong ngôn tình, rồi có chuyện tình phòng gym. Nhưng lúc bạn tìm thấy soái ca thì anh … đã gặp được nữ chính (hoặc nam chính) mất rồi.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 2.

3. Cứ nghĩ rằng đến phòng gym để tập luyện đốt cháy calo, nhưng thực tế chụp hình check-in và lập hội tám tại phòng tập thì nhiều hơn.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 3.

4. Lao đầu đến phòng gym và nghĩ rằng tập điên cuồng để đạt được kết quả tốt nhất. Nhưng nhớ rằng sẽ không như ý muốn nếu không có phương pháp và chế độ dinh dưỡng hợp lý đâu đấy. Khoa học lên nào.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 4.

5. Ảo tưởng về chuyện chỉ cần tập luyện và dinh dưỡng đúng cách rồi thì cơ thể sẽ thay đổi đáng kể sau 1 tuần tập gym. Thực chất là bạn chỉ vẫn đang mơ hão mà thôi, làm gì có chuyện mỡ tích tụ trong mấy năm trời chỉ được đốt trong vòng 1 tuần nhỉ? Phải kiên nhẫn bạn nhé.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 5.

6. Hội những người "biết tuốt": Tập hết các loại máy móc có trong phòng gym, mỗi loại tập 1 ít như vậy mới sành điệu chính hiệu, thế nhưng lại thiếu hiểu biết về tác dụng của chúng và thế lại càng thiệt thân.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 6.

7. Lại còn hay gặp các thánh giữ khư khư máy tập nhưng không tập mà chỉ để tám điện thoại. Làm như của riêng mình ấy.

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 7.

8. Nhiều lúc lại tưởng rằng phòng gym là công viên hẹn hò. Trai xinh gái đẹp đua nhau mà "tán tỉnh" khiến người xung quanh vô cùng "xốn mắt".

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 8.

9. Huấn luyện viên sẽ là sự lựa chọn đúng đắn? Thực chất cũng có tác dụng giúp bạn hiểu tác dụng và cách tập của từng loại máy, anh ta cũng sẽ không giúp bạn nhiều hơn việc ý chí của bạn đâu nhé

9 ảo tưởng khó đỡ hay gặp tại phòng gym - Ảnh 9.

Dù thế nào đi nữa hãy nhìn vào những bạn trẻ đã nỗ lực, cố gắng hết mình để hoàn thiện bản thân. Bạn cũng hãy dành thời gian, ý chí và tập trung tập luyện đi nhé, chắc chắn sẽ đạt được kết quả tốt nếu chúng ta nghiêm túc mà. Cố lên!