7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu

CTV Vũ Gia, Theo VOV 14:10 23/01/2019

Có nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu hoặc đau nửa đầu. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn giảm và ngăn ngừa những cơn đau đầu dai dẳng.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 1.

Làm ấm cơ thể: Tắm bằng nước ấm có thể giúp làm giảm căng thẳng, qua đó giúp giảm bớt cơn đau đầu.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 2.

Sử dụng dược liệu: Mùi thơm từ một số loại tinh dầu như oải hương hoặc bạc hà rất hữu dụng để làm giảm cơn đau đầu, giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 3.

Bổ sung nước: Mất nước là một nguyên nhân phổ biến gây ra những cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu, do vậy, bạn hãy uống đủ nước để ngăn ngừa chứng đau đầu.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 4.

Sử dụng thảo dược: Gừng là vị thuốc phổ biến và dễ tìm giúp làm giảm cơn đau đầu, đau nửa đầu một cách tự nhiên.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 5.

Mát-xa tay: Bạn có thể mát-xa vùng trũng giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Việc này sẽ giúp giảm căng thẳng và khiến cơn đau đầu biến mất.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 6.

Mát-xa vùng gáy: Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ nhấn vào 2 huyệt đạo đối xứng nhau ở vùng dưới của hộp sọ khoảng 10 lần, để giúp giảm bớt cơn đau đầu.

7 cách hữu hiệu để giảm nhanh cơn đau đầu - Ảnh 7.

Mát-xa thái dương: Căng thẳng và cơn đau đầu sẽ dần biến mất nếu bạn mát-xa nhẹ nhàng vùng thái dương./.