4 quy tắc "đinh" khi dưỡng da buổi tối có thể giúp da bạn đẹp lên vài chân kính

1. Việc chăm sóc da vào buổi tối có cần thiết hay không?

Nhiều người quan niệm rằng buổi tối là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, làn da cũng cần được thư giãn. Bởi vậy chúng ta không nên bôi trát quá nhiều sản phẩm, để lỗ chân lông có cơ hội được "thở". Vậy nhưng thực tế, việc nói lỗ chân lông cần thở là đang đề cập đến việc chúng ta cần chăm chỉ làm sạch để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa đã lắng đọng trên da suốt cả ngày dài. Còn việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chính là cách giúp làn da được bổ sung nước và các dưỡng chất cần thiết. Điều này giúp da phục hồi và hạn chế các hư tổn. Bởi vậy, việc chăm chỉ làm sạch và sử dụng các sản phẩm dưỡng da mỗi tối là rất quan trọng.

2. Thời điểm thích hợp để chăm sóc da mỗi tối

Như bạn đã biết, cơ thể chúng ta có hệ thống đồng hồ sinh học cụ thể. Mỗi khoảng thời gian sẽ tương ứng với thời điểm mỗi bộ phận trong cơ thể hoạt động hiệu quả nhất. Theo các nghiên cứu khoa học, từ 23h đến 4h là thời điểm cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất (gấp 10 lần trong ngày), chất này đóng vai trò trong quá trình chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành các dấu hiệu lão hóa. Đây cũng là thời điểm phổi, gan, mật thực hiện nhiệm vụ đào thải độc tố.

Bởi vậy nếu bạn không đi ngủ đúng thời gian này, thì da và cơ thể sẽ tích tụ các chất độc hại. Dù có chăm sóc, sử dụng các sản phẩm tốt đến đây thì cũng không thể đạt được hiệu quả. Vậy nên, dù bận rộn hay ham vui đến mấy thì bạn cũng nên cố gắng chăm sóc da và đi ngủ trước 23h.

3. Xây dựng chu trình chăm sóc ra sao?

Nếu quan tâm đến việc dưỡng da, hẳn bạn đã nghe đến chu trình dưỡng da 10 bước của các cô gái Hàn, hay tầm quan trọng của các hoạt chất chuyên sâu như BHA, AHA, retinol… Vậy nhưng, thực tế là ở lứa tuổi teen làn da của chúng ta chưa có quá nhiều hư tổn, khí hậu Việt Nam cũng không quá hanh khô như ở Hàn, do đó bạn không nhất thiết phải áp dụng các chu trình dưỡng da tỉ mỉ như vậy. Với chu trình dưỡng da buổi tối, bạn chỉ cần đảm bảo có đủ 2 yếu tố là: làm sạch và dưỡng ẩm thì đã đủ cho da.

Trong trường hợp muốn kết hợp thêm các loại AHA, BHA, retinol…thì bạn chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần. Ngoài ra, những hoạt chất này cũng rất khô da, dễ khiến da bị bong tróc, nhạy cảm. Bởi vậy, khi sử dụng chúng, bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu hơn.

4. Chu trình dưỡng da cơ bản

Tẩy trang/Làm sạch -> Lotion -> Serum -> Kem dưỡng/Gel dưỡng -> Dầu dưỡng. Đây là chu trình dưỡng da cơ bản nhất, đảm bảo 2 yếu tố: Làm sạch và Dưỡng ẩm. Tuy nhiên bạn sẽ cần tùy biến theo nhu cầu của da

Bước làm sạch

Đây là bước bắt buộc, dù không makeup thì chúng ta cũng sử dụng kem chống nắng, bởi vậy bạn cần phải tẩy trang mỗi tối. Bạn có thể tùy ý lựa chọn các loại dầu tẩy trang, sáp tẩy trang, nước tẩy trang… đang có trên thị trường. Sau khi tẩy trang, bạn nên rửa qua lại bằng sữa rửa mặt để làm sạch triệt để. Lưu ý là nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có hạt, độ pH cân bằng (khoảng 5 đến 6) để không làm da bị hư tổn.

Bước dưỡng ẩm

Lotion/ Serum/ Kem dưỡng/ Gel dưỡng đều là những sản phẩm giàu hoạt chất dưỡng ẩm, giúp cấp nước cho da, tuy nhiên có kết cấu lỏng đặc và khả năng dưỡng ẩm khác nhau.

– Lotion là sản phẩm dưỡng đầu tiên, có kết cấu lỏng gần như nước, đây là bước dưỡng da nhẹ nhàng.

– Serum có kết cấu đặc hơn Lotion, có khả năng dưỡng ẩm vượt trội hơn, ngoài ra trong Serum còn có thêm 1 số hoạt chất có tác dụng sửa chữa, hồi phục, dưỡng trắng...

– Kem dưỡng/Gel dưỡng có kết cấu đặc hơn nữa, khả năng dưỡng ẩm rất tốt, nhưng sẽ lâu thẩm thấu vào da hơn. Thông thường kem dưỡng phù hợp với da khô, còn gel dưỡng sẽ phù hợp với da dầu.

Với bước dưỡng ẩm này, bạn không cần thiết phải sử dụng hết tất cả các sản phẩm trên, mà sẽ tùy vào nhu cầu của da. Giả sử nếu da bạn không quá khô, thì có thể dừng lại ở bước Serum. Còn nếu bạn đã sử dụng Lotion và Serum mà da vẫn bong tróc, thì sẽ cần bổ sung kem dưỡng hoặc gel dưỡng.

- Dầu dưỡng: cũng là 1 bước dưỡng ẩm cho da, tuy nhiên lại thuộc nhóm khóa ẩm. Tức là chúng sẽ tạo thành lớp màng chắn, ngăn ngừa các dưỡng chất và nước ở trên da bị bay hơi. Lưu ý duy nhất khi dùng dầu dưỡng là cần chọn được loại phù hợp với làn da của bạn. Thông thường: da dầu sẽ phù hợp với dầu hạt nho, dầu chanh leo, dầu gai dầu; da khô sẽ hợp với dầu olive, dầu hoa trà, dầu quả bơ; còn với da thường bạn có thể chọn dầu argan, dầu jojoba, dầu mù u.

Tổng hợp